Alles. Aber Anders.

16. Mai 2017

So klappt’s: Gesunde Ernährung am Arbeitsplatz

Wenn ich in der Mittagspause bei uns in der Agentur meine Vollkornpasta mit selbstgemachter Bolognese genieße oder mir eine leckere Asiapfanne, natürlich auch selbstgemacht, schmecken lasse, dann sehe ich manchmal einen winzigen Anflug von Neid in den Augen des einen oder anderen Kollegen, der lustlos an seiner Stulle kaut oder…
12. Januar 2017
Yoga im Büro mit Alexandra Schulze

Yoga im Büro: 3 Übungen für den kleinen Energiekick zwischendurch

Verspannungen im Nacken, Beschwerden im Schulter- und Rückenbereich – kennen Sie das auch, wenn Sie lange und konzentriert am Schreibtisch gearbeitet haben? Meistens liegt die Ursache darin, dass man zu selten die Sitzhaltung wechselt und zu lange in ein und derselben Sitzposition am Bildschirm verharrt. Und das nehmen dann Muskeln,…