Alles. Aber Anders.

16. Mai 2017

So klappt’s: Gesunde Ernährung am Arbeitsplatz

Sich in der Mittagspause am Arbeitsplatz so richtig was Gutes können, was köstlich schmeckt und auch noch gesund ist: Mit meinen Praxis -Tipps ist das ganz einfach. Und außerdem schont ihr auch noch euer Portemonnaie.
12. Januar 2017
Yoga im Büro mit Alexandra Schulze

Yoga im Büro: 3 Übungen für den kleinen Energiekick zwischendurch

Verspannter Nacken, schmerzende Schultern: Das hat man schnell davon, wenn man lange und konzentriert am Schreibtisch arbeitet – und dabei die Sitzposition zu selten wechselt. Abhilfe schaffen da zum Beispiel die drei einfachen Übungen, die ich in meinem Beitrag vorstelle.