Alles. Aber Anders.

7. Februar 2018
Finger-Yoga

Energie auftanken Teil 2: Finger-Yoga im Büro

Um Bürostress abzubauen und die Energiespeicher wieder aufzufüllen, kann man auch ganz einfach die Hände zu Hilfe nehmen! Dass bestimmte Handhaltungen das Wohlbefinden steigern und die Gesundheit fördern können, gehört zum uralten Yoga-Wissen. Auch bei uns gewinnt das Finger-Yoga, das achtsame Ausüben der Mudras genannten Hand- oder Fingerhaltungen, immer mehr…
12. Januar 2017
Yoga im Büro mit Alexandra Schulze

Yoga im Büro: 3 Übungen für den kleinen Energiekick zwischendurch

Verspannungen im Nacken, Beschwerden im Schulter- und Rückenbereich – kennen Sie das auch, wenn Sie lange und konzentriert am Schreibtisch gearbeitet haben? Meistens liegt die Ursache darin, dass man zu selten die Sitzhaltung wechselt und zu lange in ein und derselben Sitzposition am Bildschirm verharrt. Und das nehmen dann Muskeln,…

Durch die weitere Nutzung der Seite stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen

Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen" eingestellt, um das beste Surferlebnis zu ermöglichen. Wenn Sie diese Website ohne Änderung der Cookie-Einstellungen verwenden oder auf "Akzeptieren" klicken, erklären Sie sich damit einverstanden.

Schließen